CÁCH LÀM MATCHA LATTE SỮA ÍT BÉO CHO TEAM “HEALTHY VÀ BALANCE”

Matcha sữa tươi là một trong những loại đồ uống từ matcha được nhiều người yêu chuộng vì không chỉ ngon miệng, nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp mà còn có cách làm đơn giản nhất tại nhà. Tuy nhiên, nhiều người vẫn ngại uống matcha latte vì ngại các thành phần sữa, đường trong thức uống này gây tăng cân.

Nhưng bạn có biết, nếu điều chỉnh đúng khối lượng phù hợp và chế biến đúng các bước theo công thức matcha latte Nhật, ta sẽ có ngay 1 ly thức uống rất chi thơm ngon và “healthy và balance” đấy.

Hãy cùng học các bước một cách "bài bản" để có ly matcha tuyệt vời nhất cùng Dotea nhé!

CÁC BƯỚC LÀM MATCHA LATTE

Nguyên liệu chuẩn bị:

- 03g bột matcha nguyên chất

- 50ml nước lọc

- 12g đường

- 5g sữa đặc

- 40ml sữa tươi

- 10 viên đá bi

- bình lắc, ly, dụng cụ khuấy

Các bước pha Matcha Latte:

- Bước 1: Cho 3g bột trà xanh matcha và 50ml nước lọc vào bình lắc. Lắc mạnh tay khoảng 5 phút cho bột tan hoàn toàn. 

(Nếu không có bình lắc, bạn có thử sử dụng chai nước thay thế hoặc đổ vào chén nhỏ và dùng chổi chasen đánh đều)

- Bước 2: Loại bỏ cặn vón cục bột matcha còn sót bằng cách lọc qua ray.

- Bước 3: Chuẩn bị 1 ly khác, đổ 12g đường + 5g sữa đặc + 40ml sữa tươi vào và khuấy đều tay đến khi hỗn hợp nổi bọt bóng li ti. 

Nếu có điều kiện, bạn nên sử dụng máy đánh cầm tay để mùi vị dậy thơm 

- Bước 4: Cho 10 viên đá bi vào bình lắc đã chứa matcha ở bước 2, đổ tiếp hỗn hợp sữa ở bước 3 vào bình.

- Bước 5: Lắc mạnh tay khoảng 1 phút để các nguyên liệu hòa nguyện với nhau.

- Bước 6: Đổ ra ly và thưởng thức.

Bột Trà Xanh Matcha có rất nhiều công dụng tuyệt vời có lợi cho sức khỏe và làm đẹp. Bạn có biết chỉ cần sử dụng 02g matcha nguyên chất mỗi ngày trong thức uống hoặc đồ ăn cơ thể bạn sẽ thay đổi tích cực sau 60 ngày chưa ?

Cùng Dotea điểm sơ qua một số lợi ích của matcha nhé

CÁC LỢI ÍCH CÔNG DỤNG CỦA MATCHA ĐỐI VỚI SỨC KHỎE

1. 1. Matcha giúp tập trung, tỉnh táo

bột matcha giúp thư giãn, tĩnh tâm và tạo cảm giác tinh thần minh mẫn, duy trì trạng thái tỉnh táo bằng cách hàm lượng caffeine trong matcha kết hợp l-theanine có tác dụng tăng cường sản xuất sóng alpha trong não.

2. 2. Matcha giúp hạnh phúc hơn

Uống matcha giúp bạn có tâm trạng tốt hơn, khiến bạn cảm thấy thư giãn hơn và mang lại hạnh phúc.

3. 3. Matcha giúp kiểm soát cân nặng

Chất EGCG và caffeine,  catechin trong matcha trà xanh phối hợp với nhau tăng cường trao đổi chất khiến cơ thể sinh nhiệt, giúp đốt cháy lượng lớn calo hằng ngày. Chưa kế đến, EGCG (epigallocatechin gallate) có khả năng làm  tăng CCK (cholecystokinin) - hormone tạo cảm giác no. Do đó, uống matcha giữa các buổi ăn sẽ giúp bạn no ảo, chống lại các cơn thèm ăn.

4. 4. Matcha giúp hỗ trợ phòng ngừa bệnh cúm do virus

EGCG liên kết với các tế bào trong cơ thể ức chế sự phát triển của vi sinh gây bệnh cúm virus A, virus viêm gan, virus Herpes. Hãy sử dụng matcha thường xuyên để bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình nhé.

5. 5. Matcha giúp giảm tác hại của khói thuốc lá

Tuy bản thân chúng ta không hút thuốc nhưng rất dễ bắt gặp khói thuốc lá phì phèo trong môi trường sinh hoạt mỗi ngày. Ít nhiều gì cũng ảnh hưởng đến sức khỏe cá nhân bởi khói thuốc của người khác. Đừng lo lắng, trong matcha có hợp chất có khả năng giúp ức chế OHdG - một chất chứa trong thuốc lá vô cùng nguy hiểm phá hủy tế bào, nguyên nhân gây ra các căn bệnh ung thư, hiểm nghèo.

6. 6. Matcha giúp trẻ lâu

Trà xanh Matcha được gọi là superfood - siêu thực phẩm có tỷ lệ chống oxy hóa cao nhất ngất ngưỡng trong nhóm. Nhờ sở hữu lượng chất chống oxy hóa bất khả chiến bại nên bột trà xanh matcha có tác dụng ngăn ngừa lão hóa bằng cách làm chậm các chất oxy hóa, cản trở quá trình phân hủy tế bào của gốc tự do giúp cơ thể chống lại sự già nua, giữ mãi nhan sắc nét thanh xuân. Giúp da luôn tươi trẻ, hồng hào, mịn màng.

7. 7. Matcha giúp bảo vệ hệ tim mạch, ngăn xơ vữa động mạch

Bột matcha được đánh giá đạt hiệu quả cao hơn nhiều so với trà xanh khi nói đến tác dụng bảo vệ tim mạch, tránh khỏi các cơn đau tim hoặc đột quỵ. Bên cạnh đó, matcha có tác dụng loại bỏ các cholesterol xấu LDL ra khỏi động mạch, ngăn ngừa xơ vữa động mạch - nguyên nhân dẫn đến đau tim, đột quỵ.

8. 8. Dưỡng da giảm mụn, kiểm soát nhờn

Nhờ chất EGCG có đặc tính chống viêm, matcha có tác dụng kháng khuẩn ngăn ngừa mụn trứng cá và giảm sưng tấy đỏ nốt mụn. Bên cạnh đó, tannin trong matcha giúp điều tiết lượng dầu thừa, làm sạch và thu nhỏ lỗ chân lông. Ngoài ra, các khoáng chất và dưỡng chất vitamin E…, chất chống oxy trong matcha giúp chăm sóc da sáng mềm, ngăn ngừa lão hóa, căng tràn sức sống.

MUA TRÀ XANH  MATCHA NGUYÊN CHẤT Ở ĐÂU 

Matcha là loại bột trà xanh trứ danh xuất phát từ Nhật Bản, được làm từ cây trà xanh, ủ dưới bóng râm 20 ngày và nghiền mịn bằng cối đá không sinh nhiệt để tránh ảnh hưởng đến chất lượng màu sắc cũng như mùi vị matcha nguyên chất. Matcha thường được dùng để pha nhiều loại đồ uống và còn là nguyên liệu tạo màu, hương vị cho thực phẩm thêm bắt mắt.

Nếu bạn đang cần tìm mua chỗ bán matcha nguyên chất cao cấp thì Dotea chính là sự lựa chọn tuyệt vời cho bạn đấy. Với đội ngũ nghiên cứu R&D chuyên môn cao đầy tâm huyết cùng dây chuyền sản xuất matcha theo công nghệ chuẩn Nhật Bản giúp đạt chất lượng matcha cao nhất đồng thời giá cả phải chăng cho khách hàng Việt.

Bên cạnh đó, cửa hàng bán matcha Dotea ở địa chỉ LL5 Ba Vì, quận 10, phường 15, Hồ Chí Minh. Nếu bạn ở xa, chúng tôi có dịch vụ vận chuyển COD toàn quốc.

Ngoài ra, Dotea luôn có chính sách chiết khấu hấp dẫn dành cho khách hàng sỉ và nhà phân phối. Vui lòng liên hệ Hotline: 0902 898 010 để được tư vấn chi tiết và nhận mẫu thử matcha miễn phí